Uno sguardo consapevole sulla cultura (e non solo). Attraverso film, libri e poesia ti guido in un percorso settimanale di mindfulness per risvegliare la tua essenza e ritrovare la presenza nel quotidiano.

Ogni 30 del mese, a partire dal mese di agosto sulla tua casella di posta l podcast sul potere trasformativo delle storie (dai film, serie tv, libri), con proposte di esercizi di meditazione e scrittura riflessiva. Per trovare la tua vocazione, la fiducia e il tuo equilibrio. Ti aiuterò ad esercitarti alla meraviglia e all'empatia.

Le registrazioni audio delle Meditazioni della Buona Notte, appuntamento online settimanale in diretta (martedì ore 21).